浅表性慢性胃炎的自我康复

1、胃病跟人的情绪有很大的关系。性急、压力、紧张、生闷气,都会造成对胃的损伤。养胃的第一步就是修心养性。
2、左侧睡,可以让胆汁流向小肠。否则,可以进入胃部,对胃部有腐蚀作用。
3、控制胃酸。例如发病期吃面食,面食是碱性的。平时多喝水,降低胃酸的浓度。自我观察,哪些食物导致胃酸高的,以后少吃。怎样知道胃酸高呢,烧心烧喉咙的感觉,就是胃酸高导致的。两餐之间,吃点自然健康的小吃,例如水果、坚果、红枣等。
4、少吃伤胃食物,例如:酸味食物,油炸食物,太硬,太辣,太冷(冷饮),太热。多吃养胃食物,例如:猴头菇,蜂蜜(小心买到假货),面食等。胃寒怕冷的还可以吃点胡椒。另外有研究报告表面,常吃大蒜,不易得胃癌。
5、慢性胃炎在医学上检查的表象为:幽门旋杆菌感染。去医院的话,一般会用三联疗法,一种是抑酸剂,加两种抗生素。吃了感觉对身体的副作用很大。胃病三分靠治,七分靠养。我本人就是通过以上一到四点的方法,经过一年的调养好的。仅供参考。


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