当前位置：浅表性慢性胃炎的自我康复
1、胃病跟人的情绪有很大的关系。性急、压力、紧张、生闷气，都会造成对胃的损伤。养胃的第一步就是修心养性。
2、左侧睡，可以让胆汁流向小肠。否则，可以进入胃部，对胃部有腐蚀作用。
3、控制胃酸。例如发病期吃面食，面食是碱性的。平时多喝水，降低胃酸的浓度。自我观察，哪些食物导致胃酸高的，以后少吃。怎样知道胃酸高呢，烧心烧喉咙的感觉，就是胃酸高导致的。两餐之间，吃点自然健康的小吃，例如水果、坚果、红枣等。
4、少吃伤胃食物，例如：酸味食物，油炸食物，太硬，太辣，太冷（冷饮），太热。多吃养胃食物，例如：猴头菇，蜂蜜（小心买到假货），面食等。胃寒怕冷的还可以吃点胡椒。另外有研究报告表面，常吃大蒜，不易得胃癌。
5、慢性胃炎在医学上检查的表象为：幽门旋杆菌感染。去医院的话，一般会用三联疗法，一种是抑酸剂，加两种抗生素。吃了感觉对身体的副作用很大。胃病三分靠治，七分靠养。我本人就是通过以上一到四点的方法，经过一年的调养好的。仅供参考。
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