秋冬季是心脑血管疾病高发期,中医教你脑供血不足的调理

大脑是人体内新陈代谢最活跃的器官,同时也是最易受机体代谢影响。脑供血不足,指人脑某一局部的血液供应不足而导致的脑功能障碍。血液中含有脑细胞生存需要的营养和氧气,当脑供血不足,脑细胞就会因缺氧而死。
01
常见病因和症状
通常,引起脑供血不足的原因可有:心脏功能减弱,无法达到有效的血液循环;颈椎病,颈椎直接压迫椎动脉引起脑供血不足;脑部结构特殊构造如:血管畸形;腔梗、脑梗、动脉硬化、心脑血管疾病等。
脑供血不足的症状:脑供血不足是现在老年人的一种常见病,其发病率高、复发率高,且不易治疗,主要表现为头晕、记忆力减退、嗜睡、耳鸣、视物模糊、行走不稳、肢体麻木(对称性),伴有胸闷气短的症状。

02
中医调理
中医来讲,脑供血不足是气血不足的一部分表现如:脉象虚弱、内伤劳损。中医治疗要以补气血、健脾气配合安神药物治疗为主,如参、黄芪、当归、熟地、黄精、龙眼肉、山药、大枣、白术。安神:酸枣仁、柏子仁、合欢花等。
药食药膳:平时多吃新鲜蔬菜,如洋葱、西红柿等、水果、鱼、黑木耳、少量醋、干红葡萄酒等,可以起抗氧化作用,延缓脑动脉硬化的发生。
合理生活方式:避免长期精神过度紧张,不吸烟、不饮酒。控制饮食,少吃动物脂肪,多吃植物油;控制体重,防止肥胖,规律作息时间,不要熬夜,三餐按时。
适当运动:对于预防脑供血不足,我们要做到保持好心态,健康用脑,适当的做一些户外运动,如快走、慢跑、散步等,每次30~40分钟,每周至少5天。


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