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得了冠心病平常要注意什么?

文章来源:青岛静康中医肾脏病医院 点击在线咨询专家
  疾病,只是一场挑战!
 
  哭也是一天,笑也是一天,为什么要哭?
 
  冠心病并不是绝症,只是一种很难治疗的疾病,但只是很难,并不是不能。
 
  生活中,冠心病患者应该注意哪些方面?
 
  一、乐观的心态
 
  临床多年,我见过太多太多的病人,有绝望的,有乐观的,有好转的,有恶化的,但心态乐观的痊愈率明显高于消极的,因为神经是身体的中枢支配系统,当长期处于高压、消极的情绪时,会使中枢神经发生应激反应,加重病情。
 
  二、气温的刺激
 
  绝大多数人都知道冬季是冠心病的高发期,但这只是知其所然不知其所以然,冬季室内外温差较大,突然性的低温刺激,会使交感神经兴奋,血管痉挛,加重病情。
 
  而且高温也是冠心病的危险因素,我们处于高温环境时,身体血液循环量会增多,交感神经兴奋,心率变快,心脏负担加重,加重病情。
 
  三、不健康饮食
 
  一日三餐必不可少,饮食与我们息息相关,高盐、高脂、高糖饮食确实是危险因素,除了可能高血压、高血脂、高血糖危害健康以外,还会使血液粘稠,加重病情。
 
  而且饮食的摄入方式也有讲究,首先冷饮需要慎重,原因与低温刺激相同,吃东西不要太饱太快。
 
  四、适量的锻炼
 
  “生命在于运动”很多人嘴上常说,但还有一句话“过犹不及”
 
  我们不能勉强自己,尤其是病人,身体本来就不好,就更不能与他人攀比,勉强自己,运动确实需要提倡,但必须量力而行。
 
  
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