当前位置：秋冬季是心脑血管疾病高发期，中医教你脑供血不足的调理
大脑是人体内新陈代谢最活跃的器官，同时也是最易受机体代谢影响。脑供血不足，指人脑某一局部的血液供应不足而导致的脑功能障碍。血液中含有脑细胞生存需要的营养和氧气，当脑供血不足，脑细胞就会因缺氧而死。
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常见病因和症状
通常，引起脑供血不足的原因可有：心脏功能减弱，无法达到有效的血液循环；颈椎病，颈椎直接压迫椎动脉引起脑供血不足；脑部结构特殊构造如：血管畸形；腔梗、脑梗、动脉硬化、心脑血管疾病等。
脑供血不足的症状：脑供血不足是现在老年人的一种常见病，其发病率高、复发率高，且不易治疗，主要表现为头晕、记忆力减退、嗜睡、耳鸣、视物模糊、行走不稳、肢体麻木（对称性），伴有胸闷气短的症状。
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中医调理
中医来讲，脑供血不足是气血不足的一部分表现如：脉象虚弱、内伤劳损。中医治疗要以补气血、健脾气配合安神药物治疗为主，如参、黄芪、当归、熟地、黄精、龙眼肉、山药、大枣、白术。安神：酸枣仁、柏子仁、合欢花等。
药食药膳：平时多吃新鲜蔬菜，如洋葱、西红柿等、水果、鱼、黑木耳、少量醋、干红葡萄酒等，可以起抗氧化作用，延缓脑动脉硬化的发生。
合理生活方式：避免长期精神过度紧张，不吸烟、不饮酒。控制饮食，少吃动物脂肪，多吃植物油；控制体重，防止肥胖，规律作息时间，不要熬夜，三餐按时。
适当运动：对于预防脑供血不足，我们要做到保持好心态，健康用脑，适当的做一些户外运动，如快走、慢跑、散步等，每次30～40分钟，每周至少5天。
