冬季室内室外温差大 当心脑出血!
冬季是心源性猝死的高发季节之一,其中一个重要原因是冬季气温变化大,人体的血管会随之收缩和扩张,导致血压波动,心脏负荷加重,增加了心源性猝死的风险。
因此,为了预防冬季因“温度差”导致心源性猝死的发生,我们需要注意保暖,避免寒冷环境的刺激。对于心脑血管疾病或慢性疾病的群体来说,冬天戴一顶帽子,可从一定程度上避免血管急性收缩或者舒张,出现严重情况。
同时也要注意控制室内温度,保持适宜的湿度和通风。此外,还要加强锻炼,增强心脏适应能力,降低心源性猝死的风险。
猝死虽然事发突然,实际也是有迹可循的。尤其是心脑血管疾病高危人群、家中有遗传史的,要特别留意这些症状。
如果近期突然出现活动后胸闷,休息一段时间可缓解;或是以前偶尔有胸闷症状,近期症状变得更加频繁的,一定要当心。
如果无故频繁心慌,心跳过缓(如老人心率小于50次)甚至晕厥,这是猝死的重要前兆。多数晕厥是由于心跳突然加快、减慢或停止,导致脑供血不足引起的。
年轻人如果出现不明原因的疲劳、乏力,或伴有胸闷、水肿,应警惕猝死的发生。静康中医专家提醒,出现眼前发黑和肢体麻木、胸背部剧烈疼痛、反复胃肠道不适、无故出汗等症状时都要提高警惕,当心猝死发生,要及早到医院为心脏“排雷”。
突发猝死怎么办?
心脏骤停后急救越早,救治成功率越高。当家人出现呼吸或心跳中止症状时,你应该:
第一步,应立即拨打120紧急呼救;
第二步,让患者头部后仰,下颌上抬,头部偏向一侧,使呕吐物尽量流出,保持呼吸道通畅。如果患者戴假牙,需要摘掉,避免抽搐时造成危险;
第三步,做有效的心脏按压。
心脏按压怎么做?
两手手掌重叠,手指抬起,放在患者的心前区(胸骨下1/3部位偏左侧),垂直往下按压。按压幅度为3至5厘米,频率为每分钟100次;同步采用人工呼吸,每30次心脏按压辅以两次人工呼吸。
青岛静康中医肾脏病医院于2003年建院,是一所集科研、教学、临床为一体的多学科中西医结合的医疗机构,是经青岛市卫生行政部门批准建立的中医特色医院,也是青岛市医疗保险定点医疗机构。 查看详情>>