当前位置：春季支气管哮喘调理
在我国，每年的3月份是支气管哮喘的高峰期。天气回暖，高兴之余，大家要特别小心哮喘“遍地开花”。
一、支气管哮喘的病因
支气管哮喘与多基因遗传有关，同时受遗传因素和环境因素的双重影响。
40%的哮喘患者有家族史，患者个体变应性体质（过敏性体质）和环境因素的影响是发病的高危因素，其中周围环境因素在哮喘的发病过程中，不仅起致病作用，又起激发作用。
换句话说，基因遗传方面那是“先天性”的，不是由我们能自行选择，环境因素是支气管哮喘防治的“重点工作”，环境因素包括变应原性因素和非变应原性因素。
变应原性因素是最常见的致病和引起急性发作的主要“头目分子”，如室内变应原（尘螨、家养宠物、蟑螂等）、室外变应原（花粉、草粉等）、职业性变应原（油漆、饲料、活性染料等）、食物（鱼、虾、蛋类、牛奶、食物添加剂、坚果、花生等）、药物（阿司匹林、抗生素等）以及冷空气等。
大气污染、吸烟、运动、肥胖、月经、妊娠、精神心理因等是属于非变应原性因素。
二、如何防治支气管哮喘？
针对春季哮喘高发因素，主要的预防办法有：
1、注意温差变化和保暖，忌劳累：春季昼夜温差大，应及时增减衣物，避免着凉及冷空气的刺激，注意忌劳累。防治上呼吸道感染是防治哮喘发作至关重要的环节。
2、注意居室环境：保持空气新鲜，定时通风换气，室温保持在22～25℃为宜，最好相对湿度在50%～60%。
3、避免室内致敏原：不饲养宠物，避免室内增加过敏原，如：皮屑、尘螨、动物毛发、尿液、粪便等。注意清洁个人用品，包括床单、被罩、窗帘等。避免使用羽绒及蚕丝制作的衣被。
4、避免接触过敏原及刺激因素，如花粉、雾霾、油烟等。花粉症患者常需配合脱敏疗法和药物预防花粉过敏，同时应该积极治疗过敏性鼻炎或鼻窦炎，有助于控制上、下呼吸道过敏性炎症。
5、减少户外活动：高危人群春季外出时要注意做好防护，佩戴眼镜、口罩，以减免多次接触过敏原，从而减少哮喘的发作次数，因为春季空气中花粉、霉菌孢子等过敏原的浓度将增加6～8倍。
6、避免摄入敏感食物和药物：宜营养丰富的清淡饮食，多吃新鲜的水果和蔬菜，忌食油腻、生冷、过甜、刺激性的食品，避免进食可能诱发哮喘的食物如鱼、虾、蛋、食物添加剂等。
应禁烟禁酒，忌烟雾和异味刺激性气体。慎用或忌用某些可能诱发哮喘的药物，如阿司匹林及含有阿司匹林的复方剂、去痛片、布洛芬、普萘洛尔等。
7、正确应用药物：应随身携带哮喘常备药物，尤其是缓解性药物，以备紧急时使用，忌随意用药，应在专科医生的指导下，不要根据广告宣传自行使用，不要随便相信民间所谓的偏方、秘方，以防止不明成份、无生产批号的药物以及偏方秘方的毒副作用成为“隐形杀手”。
8、保持乐观开朗的心情：学会自我调节，保持心理平衡，避免过度紧张、兴奋、激动、焦虑，减轻思想负担，积极配合医生治疗。因为不良情绪会引发迷走神经过度兴奋，导致支气管平滑肌过度收缩，从而导致哮喘情况加重。
9、进行适当的锻炼:除了避免接触致敏原和药物治疗外，还应适当运动锻炼来增强体质，但并非所有的运动都有利，要避免剧烈运动，可选择散步、游泳等。
