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冠心病早期会出现什么症状?

文章来源:青岛静康中医肾脏病医院 点击在线咨询专家
  冠心病又叫冠状动脉粥样硬化性心脏病,是指冠状动脉发生粥样硬化引起管腔狭窄或闭塞,导致心肌缺氧缺血或坏死所引起的疾病,也叫缺血性心脏病。冠心病多发于40岁以上的成年人,男性发病早于女性,近年来也有越来越年轻化的趋势,已经成为威胁人类身体健康最主要的疾病之一。
 
  冠心病早期主要会出现如下症状:
 
  1、在情绪比较激动或者是劳累时,冠心病患者会出现胸骨后或是心脏前区的闷痛,有时候也表现为颈缩样的疼痛,而且会向左肩左臂辐射,时间持续约三到八分钟,休息一段时间可以缓解。
 
  2、部分冠心病患者在运动过程中,或是运动之后出现头痛、牙疼、腿痛的症状,休息一段时间后也会自行缓解。
 
  3、吃的食物过多或进食冷食,可能会出现胸部疼痛、心悸等症状。
 
  4、在听到嘈杂的噪音时,会出现胸闷、心慌症状。
 
  5、出现不明原因的心跳过快或过缓。
 
  6、在体力活动时出现胸闷、心悸、气短等症状。
 
  冠心病会严重影响我们的身体健康和生活质量,因此我们在日常生活中可以做到以下四点,可以预防冠心病的发生!
 
  1、低盐低脂饮食。由于饮食文化的原因,我国食物口味偏重,而世界卫生组织建议每日盐摄入量要小于5g,盐过量会增加高血压患病风险!同样,当我们摄入油脂过多时,就会使血脂升高,血液粘稠度增加,会促进心血管疾病的发展!所以,一日三餐要营养均衡,也不要吃一些辛辣刺激过度的食物。
 
  2、多运动,比如游泳、慢跑等有氧运动,建议每次运动30至60分钟,每周运动至少五次,每周有氧运动时间最少达到150分钟以上,长期坚持可以提高基础代谢,增加血管弹性,改善心血管状况!
 
  3、多喝水,降低血液粘稠度,同样有益于心血管健康!
 
  4、戒烟、戒酒!
 
  烟中含有尼古丁等有害物质,它们进入人体后就会对心血管、血脂及血液凝血功能产生影响,促进心脑血管疾病的发生。而大量喝酒、酗酒会导致血管弹性下降,诱发高血压,最终也会引起冠心病等一系列心脑血管疾病。
 
  
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